Memang, memiliki tubuh
tinggi adalah impian banyak orang. Ya,, penampilan akan terlihat menarik dan
berwibawa jika memiliki tinggi tubuh yang maksimal. Apalagi, tidak sedikit yang
menganggap jika tubuh tinggi identik dengan penampilan yang keren.
Nah, perlu diketahui
bahwa tinggi badan anak ditentukan oleh beberapa faktor. Dua di antaranya
adalah faktor genetik dan lingkungan. Meskipun ada beberapa faktor bisa
dikendalikan ada juga beberapa hal yang memang tidak bisa diubah.
Ada pengetahuan dasar
yang perlu diketahui yaitu jika orang tua tinggi maka belum tentu anak juga
tinggi. Hal ini sangat berkaitan dengan banyaknya mitos bahwa tinggi badan sel
dipengaruhi oleh faktor genetik keluarga. Artinya meski kedua orang tua pendek
tidak berarti anak otomatis akan pendek juga. Sebaliknya orang tua tinggi tidak
juga berarti akan memiliki anak setinggi orang tuanya.
Lantas apa yang harus
dilakukan untuk membuat anak bisa bertambah tinggi. Tentu menghindari segala
hal yang menghambat bertambahnya tinggi badan seperti mengkonsumsi obat-obatan
dan alkohol. Begitu juga dengan memastikan anak tidak kekurangan gizi atau
nutrisi.
Satu lagi untuk
mencapai tinggi anak maksimal maka tidur sangatlah membantu. Sebuah penelitian
membuktikan jika anak yang sedang beranjak dewasa membutuhkan tidur kurang
lebih 8 hingga 11 jam setiap tidur malam. Hal ini dikarenakan pertumbuhan badan
akan bertambah dikarenakan tubuh membangun kembali jaringan saat mereka
beristirahat.
Terakhir, jangan lupa
makan teratur dan gizi seimbang bisa memaksimalkan tinggi tubuh anak. Begitu
juga dengan kombinasi antara menu yang tepat bisa membantu anak untuk
mendapatkan tinggi yang maksimal. Salah satunya dengan mengkonsumsi susu untuk tulang yang kini hadir
dengan cukup bervariasi disertai rasa yang beraneka. Pastikan, kebutuhan susu
ini dilakukan setiap hari agar manfaatnya lebih terasa.
0 comments:
Posting Komentar